画像クリックで拡大できます
- ※ この商品は送料無料で出品されています。
この商品も注目されています
はじめてのやせ筋トレ(とがわ愛,坂井建雄監,KADOKAWA2019年16版)
ストア
送料無料
-
- 現在
- 485円（税込 533 円）
Yahoo!オークション初めての方はログインすると -
入札
閉じる - ストア
- 発送元の地域：
- 北海道
-
商品情報
出品者
画像クリックで拡大できます
ソフトカバー,21cm : 128ページ
ISBN- : 4048964151
ISBN- : 9784048964159
運動嫌いな人でも続けられる、筋トレで美ボディに!
★☆累計50万部突破!金スマ(TBS)で紹介され、話題沸騰中!☆★
無理なダイエットをしてリバウンドばかりしていた著者が、たった5ヶ月で10キロやせた!
運動嫌いで、走るの嫌い、根っからのインドア派、おやつ片手にゲームを楽しみ、外に出るのがめんどくさい…
そんな人でも大丈夫。
外に出なくてもOK。 家で10分あればできる、手軽で効果的な自宅トレを厳選しました。
実際に著者が効果があった
体を引き締めるのに必要な、「やせ筋」を狙った簡単トレーニングだけを紹介しているから
たった1ポーズでも体の変化を感じられます。
著者のとがわさんいわく
「インドア派の私には、ランニングなんて無理。いつも無理なダイエットをしてはリバウンドしていました。
でも筋トレなら、自宅で思いついたときに出来る。10分あれば3ポーズはできちゃいますよ。
何より、やった直後にちゃんと結果が目に見えてわかる。だから楽しいんです!」
全編オールイラストの、わかりやすい解説で、
初心者でも楽しく自宅トレができます。
むやみに回数を稼ぐ必要なし、最初は1回からでもOK。
さらに効果を出したい人への上級編や、細見えストレッチも紹介。
気持ちよく楽しく 理想のボディラインを手に入れられる筋トレ本です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
コンディション：全体的に概ね良好な状態です。
商品管理のため画像に付箋が映っている場合がございます。
ご覧いただきまして、ありがとうございます。 ※商品についてのご不明な点等ございましたら商品ページの質問よりお問い合わせお願いいたします。 ［落札後のご連絡につきまして］ 落札商品の画面から→取引連絡をクリックしていただいて →取引ナビのほうで取引メッセージをご確認いただけます。 ※落札後のご不明な点なども気軽に取引メッセージを使用していただきますと迅速に対応できるかと思います。 ◆土曜日夜間、日曜日、祝日の落札後のご連絡は、月曜日になる場合がございます。