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一番星さん
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内容説明
目次
2 おうちで食べる人も、お弁当の人もOK。500kcal以下の昼食(ご飯で;麺で)
3 必ず食べたり、飲んだりする習慣をつけて。400kcal以下の朝食(しっかり食べたい人のおすすめ献立;ササッと食べたい人の具だくさん汁もの;とにかく時間がない人のヘルシードリンク)
著者等紹介
料理研究家。栄養士。テレビ、雑誌、料理本、講習会などで活躍中。2004年から女子栄養大学の栄養クリニックの料理を担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)