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マハマユリ工技藝堂さん
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古書 カバーにスレキズあり。小口に薄いヨゴレあります。本文は良好。
日常の身体鍛錬法，その効用と実行の仕方．空手の第一人者である大山倍達氏の「私はこれだけのことを実行して強くなった」という具体的な肉体改造法を身体面に焦点をあてて，若者たちに提唱する。
食事法を中心に、呼吸法、握力・顎歯鍛錬法、整体入浴法、丹田充実法、筋力倍加法、全身活性法など強い体を維持するための数々の法を自らの体験を基に解説した実用書。
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