【雑誌ｆ-2】好きなものを食べながら健康的にやせる帳消しダイエット//髙橋弘 (著)

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ｆ-2：好きなものを食べながら健康的にやせる帳消しダイエット**髙橋弘 (著)

商品詳細

自宅整理品（本）

自宅で不要になりました本を整理いたします。

表紙等に折れ・擦れ・汚れ等がございます。
中の状態は（綺麗）良い方だと思います。

読むには問題ない商品です。
（出品者判断です。ご了承下さい）
□袋閉じ等がある本はすべて開封済みです□

序章好きなものを食べながら健康的にやせる「帳消しダイエット」(人気ダイエット外来の「帳消しダイエット」を初公開
目に見えてやせる効果が表れる「チューイングトレーニング」のすすめほか)
第1章おいしいものは太りやすい「モンスターカロリー」を帳消し(「チューイングトレーニング」でモンスターカロリーを撃退「食べる順番」を変えるだけで、モンスターカロリーを帳消しほか)
第2章おいしいけれど栄養が少ない「ゾンビカロリー」を帳消し(栄養価が低いゾンビカロリーは「食べる順番」で帳消し“白いご飯”具だくさんのお茶漬けで帳消しほか)
第3章太るしくみ、やせるしくみ(太る要素は2つ、それは「カロリー」と「糖質」脂肪を分解する「糖新生」でやせやすい体質にほか)
第4章健康的にやせるコツ(食事の量は朝食>昼食>夕食の逆ピラミッド型に身長から理想の体重と適正な摂取カロリーがわかるほか)
「帳消し」食材&食品リスト
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内容（「BOOK」データベースより）

「やせたい」と「食べたい」が両方かなう!!相談者殺到のダイエット外来のメソッドを初公開。医学的な根拠にもとづき、ダイエットがうまくいかない2大要因、「続かない」、「リバウンドしがち」も解決!!

著者について

髙橋弘(たかはしひろし)
医学博士、ハーバード大学医学部元准教授、麻布医院院長(同院にはダイエット外来も併設)。
1951年、埼玉県生まれ。米テキサス州トリニティーハイスクール卒業、埼玉県立浦和高等学校卒業。
1977年東京慈恵会医科大学卒業後、同大学大学院(内科学専攻博士課程)へ進み、同附属病院で臨床研修。
1985年ハーバード大学医学部留学。ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院にて、フェロー、助手、助教授を経て、内科准教授となる。
帰国後、セレンクリニック診療部長などを経て、2008年医療法人社団ヴェリタス・メディカル・パートナーズ理事長、2009年麻布医院院長に就任。
著書に、『好きなものを食べても太らない・病気にならない帳消しメソッド』(日本実業出版社)、『ガンにならない3つの食習慣ファイトケミカルで健康になる! 』(ソフトバンク新書)など、監修に『ハーバード大学式「野菜スープ」でやせる! 若返る! 病気が治る!』(マキノ出版)他多数。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

〓橋/弘
医学博士、麻布医院院長(同院にはダイエット外来も併設)、ハーバード大学医学部元准教授。1951年埼玉県生まれ。米テキサス州トリニティーハイスクール卒業、埼玉県立浦和高等学校卒業。1977年東京慈恵会医科大学卒業後、同大学大学院(内科学専攻博士課程)へ進み、同附属病院で臨床研修。1985年ハーバード大学医学部留学。ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院にて、フェロー、助手、助教授を経て、内科准教授となる。帰国後、セレンクリニック診療部長などを経て、2008年医療法人社団ヴェリタス・メディカル・パートナーズ理事長、2009年麻布医院院長に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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登録情報

単行本（ソフトカバー）: 144ページ
出版社: 日本実業出版社 (2018/3/29)
言語: 日本語
ISBN-10: 4534055757
ISBN-13: 978-4534055750
発売日： 2018/3/29
梱包サイズ: 21 x 15 x 1.2 cm
定価：1200円＋税

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