その習慣を変えれば「うつ」は良くなる!★生活リズムや生活習慣の改善★精神科医・東京大学教授佐々木司★株式会社講談社★帯付★

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開始日時	2024.05.12（日）20:26
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その習慣を変えれば「うつ」は良くなる!★生活リズムや生活習慣の改善★精神科医・東京大学教授佐々木司★講談社★帯付★
商品説明	その習慣を変えれば「うつ」は良くなる! (健康ライブラリー) 単行本（ソフトカバー）　佐々木司 (著) 　講談社　帯付き　★絶版本★　2012/2/15 第1刷発行　中古品です。内容紹介　「うつ」の原因は、あなたの生活習慣かもしれない。こんなことをしている人は要注意!! ●休日は、レジャーに趣味に大忙し ●眠れないとネットサーフィンしてしまう ●ワールドカップやオリンピックは、必ず生中継で ●仕事中、コーヒーやお茶をがぶ飲みしてしまう生活リズムや生活習慣の改善は「うつ」から回復する大きな助けとなり、さまざまな病気の予防にもなります。この本が、今までの暮らし方を見つめ直すきっかけとなれば幸いです。―― ●「うつ」は体の病気でもある ●運動が症状を軽くする ●日本人の短すぎる睡眠が「うつ」を呼ぶ ●体質に合った睡眠時間の見つけ方 ●「うつ」の前兆かもしれない症状とは? ●よい医師の見分け方 ……ほか著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)　　佐々木/司 1960年、横浜生まれ。精神科医、東京大学教授。85年、東京大学医学部卒業。同附属病院精神神経科医員、神経研究所附属晴和病院医員などを経て、93年にトロント大学クラーク精神医学研究所に留学。帰国後、帝京大学医学部助手(96年)、講師(99年)、東京大学保健センター精神科講師(99年)、同助教授・副センター長(2000年)などを歴任。2008年より東京大学教授(精神保健支援室長)、2010年より同大学院教育学研究科健康教育学分野教授。現在にいたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 　　目次第1章うつはホントに「心の風邪」? 第2章うつを生む現代人の生活第3章うつと生活習慣の深い関係第4章効果的な予防法第5章上手なセルフケアと治療の受け方第6章再発の予防に必要な生活習慣　　 1705
注意事項	カバー、帯にスレあり。書き込み等は無く状態良好です。ノークレーム、ノーリターンでお願いします。書き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見落としがございましてもご容赦下さい。中古品であるということをご理解の上、ご入札ください。入札後のキャンセルはお断り致します。希少品の場合、定価より高価になっていることがありますが、ご検討の上ご購入ください。落札金額＋送料＝お支払い金額となります。入金いただいた金額が不足している場合、商品を発送することができません。（振込み手数料、かんたん決済手数料はお客様ご負担となります。）現金書留、着払い、代金後払い、代引き発送は対応出来ません。手渡し不可。切手や商品券での支払いは一切受け付けておりません。早期終了・価格交渉には応じられません。 ※3日以内に取引ナビからの商品送付先のご連絡が無い場合＆1週間以内にお振込の確認が取れない際は、キャンセル扱い（評価：非常に悪い)とさせて頂きます。予めご了承下さい。入金確認後の商品発送となります。宜しくお願い致します。（入金確認後の発送となりますので、お振込み日当日の発送にならない場合もあります。予めご了承ください。） (領収書発行可能です。領収書が必要な場合は落札後にお申し付けください。) 原則として、同日落札分に限り、複数落札していただいた方はサイズ・重さを計算後、送料をお知らせします。※尚、商品によっては、サイズ・重さ等により同梱出来ない場合もございます。当方、別IDでも出品していますが、別IDの商品は商品管理の都合上同梱不可となります。予めご了承下さい。お支払い方法は、ゆうちょ銀行、三菱東京UFJ銀行、楽天銀行(旧イーバンク銀行）、Yahoo!かんたん決済です。かんたん決済は、落札後すぐに決済しないでください。必ず、出品者側から落札金額と送料をご連絡いたします。先に決済をされますと、余計お取引に時間がかかることになります。商品落札後は取引ナビよりご住所, アパート名、部屋番号、○○様方など詳しくご連絡下さい。 ■入札前に自己紹介は必ずご覧ください。ご納得頂けない方はご入札をご遠慮いただきますようお願い申し上げます。【評価について】　当方の評価欄から後日一括にてお入れしております。・評価ご希望の方→評価を入れてください。後日こちらからもお入れ致します。・評価不要の方→評価は入れないでください。評価欄から行っているので、当方へ評価があるとこちらからも入ってしまいます。
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