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チェックして買い逃しを防ごう
体が硬い人のためのストレッチメニューを伝授します
前屈しても手がつま先に届かない。背中に手が回らない。自分は子どもの頃から体が硬かった・・・・。
そんな人のための体をやわらかくする方法を学んでいく。ひとくちに体が硬いといっても、硬いところは人それぞれ。
まずは、自分はどこが硬いのかを見つけ、これから取り組むべきストレッチを理解する。正しい知識を得て、あなたも柔軟性をゲットしよう!
【講師】 フィジカルトレーナー
中野ジェームズ修一
【生徒】
塙宣之(ナイツ)、LiLiCo、坂田梨香子
特典映像:柔軟性チェックとストレッチ・筋トレ一覧
第1回 あなたの硬いところを見つけよう
第2回 夢じゃない! ?(1)開脚
第3回 夢じゃない! ?(2)前屈
第4回 ほっておくとひざ痛に
第5回 疲れない! つまずかない!
第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消
第7回 姿勢ピシッと! いつまでも美しく
第8回 中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ
※仕様・収録内容は告知なく変更になる場合がございます。
<仕様>
DVD
■品番:NSDS-22949
■JAN:4988066224454
■発売日:
趣味・実用/セル/約200分+特典/16:9LB/ステレオ・ドルビーデジタル/片面二層/カラー
登録日:45422
・【状態:未使用】での出品商品は、新品未開封品となります。
・画像はイメージです。実物とは異なる場合がございます。
■購入後について■
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・商品ごとに送料を設定しております。送料無料の商品との同時購入や同梱の場合でも、送料は別途発生いたします。
・カレンダーは季節商品の為、突然絶版(発売終了)になる場合がございます。
出来る限りご要望にお応えいたしますが、絶版になった場合、カレンダーという特殊商品につきご了承くださいませ。
営業時間は平日9:30-17:30となります。※土日祝日お休みとなります。