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/2.19/ 体と心がラクになる「和」のウォーキング　芭蕉の“疲れない歩き方”でからだをゆるめて整える (祥伝社黄金文庫) 221119ζ

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カテゴリ	本、雑誌健康と医学健康法民間療法
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個数	1
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自動延長	あり
早期終了	あり
入札者評価制限	あり
入札者認証制限	なし
最高額入札者	ログインして確認
開始価格	300 円（税 0 円）
開始日時	2024.05.14（火）21:17
終了日時	2024.05.15（水）21:17
オークションID	1073477708

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商品詳細
タイトル	体と心がラクになる「和」のウォーキング芭蕉の“疲れない歩き方”でからだをゆるめて整える (祥伝社黄金文庫)
著者	安田登
出版社	祥伝社
発行年月日	平成31.2.20 初版第1刷
定価	680円+税
状態	古本です。多少の傷や汚れなどありますが、使用感少なめです。（見逃したものがある場合があります。）
説明	本書でおすすめする歩行法はスローウォークです。これはからだに無理な負担をかけず、からだの深層の筋肉を活性化させる歩き方です。昔の人が東海道を歩いて江戸と京都・大坂を往復したり、松尾芭蕉が『おくのほそ道』を歩いたりしたときの歩き方も、このスローウォークでした。直立や二足歩行は、からだ中の筋肉がしっかりしていて、さらにそれが上手に連動すること、すなわち「全身協調性」によって初めて可能になるのです。何も持たずに、正しい姿勢と正しい歩き方で、ただぶらぶら歩く。そうすることでからだが忘れていた本来のプログラムを思い出し、全身協調性が発動します。https://www.amazon.co.jp/gp/offer-listing/4396317492/
	2211191/560C+

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