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H2502R どうかご自愛ください 精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン
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- 500円（税込 550 円）
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- 大阪府
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商品情報
カテゴリ 状態 目立った傷や汚れなし 個数 1 返品 返品可 （返品に関しては下記をご覧ください） 自動延長 なし 早期終了 なし 入札者評価制限 あり 入札者認証制限 あり 開始価格 500 円（税込 550 円） 開始日時 2024.06.04（火）10:35 終了日時 2024.06.11（火）22:53 オークションID u1128343402
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どうかご自愛ください 精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン | 本 |
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どうかご自愛ください 精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン
【低くなった自己肯定感を、完全リセット! 】
韓国120万部超?
多くの人の自己肯定感を回復させた
「自分の愛し方」の教科書がついに上陸
・些細なことにまいってしまう
・対人関係でよく悩む
・無気力になってしまう
・ゆううつを感じている
・不安を感じやすい
・愛する人とケンカをして、傷つき、後悔と自責を繰り返している
・夫婦関係が冷めきっている
・別れが怖くて、会うべきでない人に会い続けている
・スタートする前から諦めて逃げてしまう
・他人を気にして本音を隠し、後悔することがよくある
・小さなことすら決断できず悩みすぎる
これらは、すべて「自尊感情(≒自己肯定感)」の低下が原因です。
本書では、自尊感情の専門家であり、
精神科医である著者が
低い自尊感情のために
辛い状況に置かれている人たちのために、
健康的な自尊感情を取り戻す方法を伝えます。
★自尊感情を下げる「承認欲求」の手放し方
★他人からの批判を受け流すテクニック
★簡単に自分に失望しなくなるコツ
★「劣等感」に効く最高の薬
★恋人との「共依存関係」を断ち切る方法
★「つらい過去」を手放す3つの心理学的アプローチ
★感情的になった脳の落ち着かせ方……
など、明日から自己肯定感を高められる、
具体策、ポイントが満載です。
★★★ 入札前のご注意点 ～ 必ずお読みください。 ～ ★★★
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※当社の発送業務は、週に3回 月、水、金 となります。
基本的に月曜日が佐川急便、水曜/金曜はゆうパックです。
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