DVD身体の負担を軽減する　背中と骨盤　を意識した動き作り●ジャパンライム

■商品説明

身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り～怪我の予防とパフォーマンス向上を両立する練習法～【全1巻】

★通常販売価格　: 9,600円（税込・送料込）

■指導・解説　：松井 真弥　先生（エルクエルポ トレーナー）

★収録内容

ジュニア年代に身につけておきたい
ひざ、かかと、股関節の痛みを防ぐ！
サッカーの動きの改善トレーニング

リーガ・エスパニョーラのエスパニョールで10年、Jリーグのベガルタ仙台で3年
トレーナーを務めた松井真弥氏によるサッカーのための動きの改善トレーニングを公開！

■日本の子どもに増えるスポーツ障害
成長期を迎えるとオスグット（膝の痛み）やシーバー病（かかとの痛み）、グロインペイン症候群（股関節の痛み）といったスポーツ障害に悩む子どもが増えています。
その原因は 「日本の子どもは、姿勢が悪く、正しい身体の使い方ができていないからです」と、
松井真弥氏は指摘します。

■身体への負担を減らす姿勢と動き作りが重要
怪我に強い身体を作るためには、「背中」と「骨盤」をうまく使い、筋肉にかかる負担を分散させることが必要になります。背中を介して繋がる肩甲骨、股関節（骨盤）が連なって動ける身体が理想です。
日本の子どもは、スペインの子どもに比べ、身体の自然な動きが日常で身に付いておらず、うまく身体を使えていなかったり、無駄な体力を使っていたりと、本来の力をうまく活かせていません。
まずは、正しい姿勢と身体の使い方を理解し、身に付けることが必要になります。

■すぐに実践できるトレーニングメニュー
このDVDでは、正しい姿勢を学びながら松井氏が考案した「背中」と「骨盤」をうまく使うためのエクササイズやトレーニングメニューを紹介しています。
ボールを使わないウォーミングアップから、ボールを使った簡単な基礎トレーニングまで、
すぐに取り入れていただける内容です。
家庭でもすぐに実践でき、練習前のウォーミングアップにも最適ですので、
多くの指導者や保護者の方にお勧めいたします。

＜こんな人におすすめ＞
・ジュニア、ジュニアユース年代の指導者、保護者
・選手のひざ、かかと、股関節の痛みを予防したい方
・正しい姿勢や身体の使い方を選手に身につけさせたい方


※ 開封品・中古品です。

●写真にあるものが全てです。

●ノークレーム・ノーリターンでお願いします。

●あくまで中古品とご理解の上、購入ご検討ください。
（神経質な方はご購入をお控えください。）

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